还房贷逾期数天的情况，会不会形成记录上传到征信系统影响信用记录，要取决于银行是否有宽限期。如果上传到征信系统后，是否认定为恶意逾期，各家银行也有自己的认定标准。如果没有宽限期的话，一般在“扣款日”当天未及时足额还款，就会产生逾期记录，由央行统一记录到征信系统。
避免房贷逾期的方法
1、延长贷款期限
如不能按照原还款计划按期还房贷，可以向银行提出延长贷款期限的申请（短期贷款延期不得超过原贷款期限，而中期贷款延期不得超过原贷款期限的一半，长期贷款延期则是最长不得超过三年）。
银行批准后就可签订延期还款协议，申请延期还款通常只有一次的机会，延长后的最长期限不能超过30年。
2、申请还款展期
如果购房者因变故无法按时偿还房贷，可以提前30天向贷款行申请贷款展期，经过银行查实无误后，会适当延长房贷期限，并降低月供。
目前已有很多银行房贷都可以申请，在借款人无法还款时，可暂时向银行说明情况并申请还款展期。展期的时长可以由借款人自行制定，但是有一个最长期限的限制，并且展期通常也只能申请一两次。
3、亲朋友好友借钱暂缓
在实在无法偿还房贷的情况下，可以找亲友帮忙，暂时解决下困境，尽量不要出现房贷断供。若是出现长时间断供，房屋很有可能会被拍卖。
4、卖房
最后还有一种办法卖房，找中介公司垫付剩余贷款（当然中介会收一定费用），然后委托中介把房子卖掉并赚取一定差价。
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